Не ем и толстею!

Анекдот, хотите, расскажу? Питаюсь кабачками, морковкой и огурцами, хлеб - один раз в сутки...и с ужасом замечаю, что полнею! как это понять?! я недавно вернулась из отпуска, где у меня был другой режим питания (вернее, вообще без режима), может от этого...

Наверное у тебя изменился режим физических нагрузок. Обычно в отпуске я очень активная - много плаваю в море, играю в тенис или бадминтон, а дома сижу на работе за компьютером. Вот так то.

Нельзя питаться одними овощами, стощаешь свой организм, в одних овощах не содержится масса вещест, просто необходимых организму. Отсюда - неправильный обмен вещест... Ну и что же ты хочешь?

Да ниче, в прошлом году отдыхала у родственников в Оренбурге, полтора месяца паслась на огороде. иногда пила молоко, мясо изредка. и нормально, весила 47 кг при росте 163 и чувствовала себя прекрасно. а почему нельзя только овощи кушать? Витамины, клетчатка и все такое... а от мяса я отвыкла, и мне оно как-то не идет. а, да, я еще рис ем

А творог ешь?

Да изредка

Я к чему - есть же продукты, заменяющие мясо по собержанию всяческих полезных веществ...

Какие именно, Лена?
Я конкретно полнею... Ничего не понимаю. Один раз в сутки, что ли, питаться... так не могу, когда бегаешь целый день, кушать очень хоцца... Видимо, надо начинать штангу таскать

>Я конкретно полнею... Ничего не понимаю.
>Один раз в сутки, что
>ли, питаться... так не могу,
>когда бегаешь целый день, кушать
>очень хоцца...
Есть лучше как раз несколько раз по чуть-чуть.
Кстати, как заметила по поводу "Ничего не ем и толстею" одна дама, которая пережила концлагерь: "В нашем бараке жирных не было".

>Видимо, надо начинать
>штангу таскать
И думать не моги. Бегай, плавай, тренажеры с минимальным весом, но только не штанга. Результат от занятий с большими отягощениями - объем мышц растет, а объем жира остается практически неизменным.

Кстати, интенсивные занятия спортом помогает держать фигуру только до тех пор пока ты занимаешься активно. Чуть послабление - и пошло-поехало, обмен веществ летит к черту.
Сама попалась. У меня очень приличная гибкость и мускулатура (мне, например, не слабо отжаться на кулачках раз 40), но я знаю, что если брошу - через полгода стану развалиной.

Хороший совет: сходи к врачу. Грамотный врач подскажет как выправить обмен веществ, посоветует диету.

Насчет штанги я с Вами абсолютно не согласна. Имею большой опыт занятий со свободными весами. Есть множество программ, рассчитанных на сжигание жировой прослойки и конечно силовые тренировки нужно совмещать с кардио. Хорошая мускулатура требует больше калорий на основной обмен, т.е. на поддержание жизнедеятельности клетки. Соответственно даже без учета остальных затрат на двигательную активность у человека с хорошими мышцами обмен веществ быстрее. А если Вы боитесь перекаченности, так этого очень легко избежать, опять таки придерживаясь нужной программы.

Мила, а с тобой первый раз такое или уже бывало?

Эндокринолога не посещали?

Если ты голодала до этого, то могу "поздравить" - твой организм стал экономней и научился запасаться с меньшим количеством еды.

Все. уже не толстею. а даже вполне худею. зарядку начала делать :)
раньше я такого не замечала за собой. видимо, это все-таки от смены климата, режима питания и все такое. занялась спортиком - все вошло в норму. гимн физкультуре!!!

СУМАСШЕДШАЯ!!! Извини, конечно. Но как говорят "пухнешь с голодухи!!!" Надо же до такого додуматься! правда я и сама не лучше была! Падала в обморок в транспорте, т.к. "сидела" на диете. Потом нашла отличный способ! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!! только и всего!

Я ПОСТАРАЮСЬ ТЕБЕ ПОМОЧ . ТЕБЕ НАДО ПИТАТЬСЯ СБАЛАНСИРОВАННЫМ ПИТАНИЕМ Я ЗНАЮ ЗНАКОМЫХ КОТОРЫЕ МОГУТ ТЕБЕ ПОМОЧ . МОЙ ТЕЛ.561-54-16 ДОМА БЫВАЮ ПОСЛЕ 23:00 ЕСТЬ АВТООТВЕТЧИК

Спасибо Тимуру и всем-всем-всем, даже тем кто не выговаривает мягкий знак, за их замечательную продукцию. у меня даже есть стишок ПРО ЭТО
Если ваш любимый муж
вам сказал, что вы корова,
что ужасно растолстели,
и его от вас тошнит -
не травитесь гербалайфом,
не бросайте дружбу с пивом,
не сидите с красной мордой
в кулуарах финских бань.
вы его в музей сводите,
пусть он Рубенса посмотрит,
он тогда поймет, зануда,
что вы стройная КАК ЛАНЬ.

Я совсем недавно познакомился с интернет и рад что могу пообщаться с таким пворческим человеком как ты МИЛА . Благодарен за стишок ивообще за людей которые не стесяются выносить себя на обсуждение . Я поступил бы так же . Я понимаю что моя проблема как в зеркале отражается в других людях и поэтому пытаюсь помоч , я же Тимур .

Спасибо за соболезнования. а чего тут стесняться-то... В инете вообще многое можно себе позволить. вряд ли я бы стала в большой живой компании обсуждать подобные проблемы :)))

Благодарен за ответ и рад побщаться , пока это единственное у меня общение в Интернете . Хочется побольше вопросов и дать по максимуму ответов , я сам открытый человек и не вижу смысла в закрытости , думаю Мила ты думаеш так же. Я часто пытаюсь влезть в шкуру человека с которым общаюсь чтобы ощутить и понять его радости и проблемы , думаю это единственный способ понастоящему дружить .

Интересно, а зачем вы залезли на женский форум, где целлюлитные попы обсуждают....Вы именно здесь хотите друга найти или подругу? :))))

а я знаю зачем..."знай врага своего..." Штирлец в тылу врага.

Вот у меня например, одна попа такая на деване дома воляется, а инета пока нету, я ей черпаю от сюда, информацию от люда!! И не надо так хорошо о себе думать, скромнееееее быть надо!!!

Это есть еще одно доказательства, того что толстеют не из за калорийности, а из за нерационального питания, врезультате которого нарушается обмен веществ.( всякие там болезни тоже конечно влияют) речь идет о здоровом организме. Рекомендую прочесть Герберт Шелтон " Натуральная гигиена"

СКАЖИ,СКОЛЬКО КИЛОГРАММ ЛИШНЕГО ВЕСА В ТЕБЕ ЕСТЬ СЕЙЧАС?
ЗНАЮ МНОГО ЧЕГО - ДУМАЮ ЧЕМ ТЕБЕ ПОМОЧЬ.
АЛЬБИНА.
albina2407@rambler.ru

Спасибо еще раз всем за поддержку - у меня сейчас ноль лишних килограммов! при этом я каждый день ем мороженое, ням-ням...

Ура-а-аа , поздравляю , очень рад за тебя Мила . Классно , что ты можеш не отказывать себе в мороженям - ням - ням .