| Отеки Una sonadora | В жаркую погоду очень сильно отекают ноги, ни низкие каблуки, ни Троксевазин втечении дня не помогают, а сидеть постоянно "ноги кверху" возможности, к сожалению, нет, потому как на работе. :) Может кто-нибудь знает, как с этим бороться? |
| 1. RE: Отеки Лакшми | Я не врач, но мне, чтобы выводить лишнюю жидкость из организма, советовали пить комплекс витаминов группы Б с витамином С. |
| 2. RE: Отеки Una sonadora | А "лишнюю"- это сколько? Я больше чем литр-полтора стараюсь не употреблять, поэтому лишней, теоретически, быть не должно. |
| 3. RE: Отеки Elie | Если почки здоровы, то у Вас НЕДОСТАТОК жидкости. Вот организм ее и запасает. Пить в такую жару надо не менее ТРЕХ литров в день, со всеми "вытекающими" последствиями (но прекращать потребление жидкости после 20.00).
Вечером - контрастные ванны для ног, самомассаж, полчаса "ноги кверху", спать с приподнятыми ногами.
В течение дня: каждые полчаса подниматься по лестнице хотя бы на один этаж, делать приседания, по вечерам - ходить пешком не менее 5 км.
Еще надо отказаться от чулок на резинке, гольфов и носочков, а также от любой обуви, которая перетягивает подъем.
PS: Троксевазин только навредит, не пожалейте денег, купите охлаждающий крем для ног (они есть у всех, начиная с Грин Мамы до Кристиана Диора).
Мне эти нехитрые правила (при имеющемся варикозе) помогают даже в эту жару чувствовать себя совсем неплохо.
Удачи! |
| 4. RE: Отеки Una sonadora | Спасибо, Elie. А "Гинкор" не пробовали? И если да, то какой лучше выбрать крем или капсулы.
p.S. я и так целыми днями на ногах, иногда за 8 часов удается присесть мин. на 30. Работа такая. :) |
| 5. RE: Отеки Elie | Гинкор - такая же трата денег, как и все остальное... А в Вашей ситуации надо постараться выбрать возможность хотя бы иногда посидеть, положив ноги на другой стул или на стол (хоть три минутки). |
| 6. RE: Отеки Валентина | Да,знаю. Необходимо принимать ряд натуральных фитопрепаратов, улучшающих работу сердца, почек,
всего организма (адаптогенов). Мне очень хорошо помогает.
|
| 7. RE: Отеки Валентина | Да,знаю. Необходимо принимать ряд натуральных фитопрепаратов, улучшающих работу сердца, почек,
всего организма (адаптогенов). Мне очень хорошо помогает.
|
| 8. RE: Отеки Валентина | Да,знаю. Необходимо принимать ряд натуральных фитопрепаратов, улучшающих работу сердца, почек,
всего организма (адаптогенов). Мне очень хорошо помогает.
|
|
