И снова о нервах...

Здравствуйте все! Два месяца назад иммигрировали в Канаду. Были сложные расставания с родственниками, тяжелый перелет, неустроенность первое время. А сейчас еще какие-то постоянные неприятности. Я стала часто нервничать, плакать, переживать по абсолютно всем причинам, плохо спать, а аппетит вообще пропал. Но самое страшное, я, которая никогда в жизни не позволяла себе разговаривать повышенным тоном, стала срываться на детях. Я всегда умела держать себя в руках, но сейчас чувствую, что сама не справляюсь. Девочки, живущие в Канаде, подскажите, пожалуйста, можно ли здесь купить какие-нибудь сильные успокоительные или легкие транквелизаторы без рецепта (пока нет возможности обратиться к врачу). Заранее большое спасибо.

Ни в коем случае не переходи на сильные средства, а тем более на транквилизаторы, твое состояние вполне закономерно, так и должно было быть, ни один человек с легкостью не пережил перемену места жительства, тем более другую страну. Адаптационный период всегда присутствует, даже если он чересчур затягивается. Принимай обычную валерьянку или настойку пустырника по утрам и вечерам и старайся хоть немного отдыхать

утром - 2т.валерьянки, вечером - 2т.валерьянки, если понадобится - в обед тоже! никакие транки пережить период не помогут...лучше валерьяночка и спокойствие..отдыхай больше активно, с детьми повозись, пересади цветы, ещё какую-нить мелочь поделай "в кайф"..удачи!
о! заведи кошку! будет за что еЁ гонятьhttp://www.plauder-smilies.de/happy/coffee.gif вотакую, смешную и зелЁную...

Я бы тоже вам не советовала начинать употреблять сильнодействующие лекарства. Практически у всех людей существует адаптационный период. Я вот уже год как живу за границей. Должна сказать, что у меня были очень сильные переживания, депрессии, но все это пережить можно.
Находите чем себя занять.
Очень хороший совет относительно кошечки (если животных любите). Я вот только сейчас, год спустя, завела котенка. Очень жалею, что не сделала этого раньше, прибавилось приятных хлопот-забот.
Еще большой плюс, что у вас дети. Уделяйте им время, общайтесь.
Все пройдет, постарайтесь чаще радовать себя положительными эмоциями.
Удачи!

Девочки большое спасибо за ответы. Постараюсь последовать всем вашим советам. Единственное, что я не смогу сделать при всем моем желании, так это завести котенка - в нашем доме NO PETS. А с детьми, действительно, с сентября станет полегче - старший пойдет в 1 класс (ему 6 лет), а с младшим (4 года) будем как-то развлекаться. Может быть чуть попозже пойду на какие-нибудь профессиональные вечерние курсы, потому как институт я закончила 5 лет назад и по специальности не работала. Надеюсь, что все будет хорошо.

Vitalija!
Po svoemu opytu znaju kak trudno.
Ne otchaivaytes', tak ne vsegda budet. Sovetujyu
vam poity uchit' angliyskiy(dazhe esli vy ego uchili do priezda). Na zanyatiyax poznakomites' s takimi ze kak vy, tol'ko priexavshimi. Budete obshatsa, pojavjatsa prijateli, srazu stanet legche, krome togo mozhno poiti uchitsa na special'nost', esli u vas takovoy net. Glavnoe byt' zanyatoi delom, togda vasha depressija ischeznet bes lekarstv.
Esli vashi deti ochen' malenkie, to poishite mesta gde na vremja zanjatii' est' detskie sady. Esli deti postarshe, to skoro shkola, im veselee, da i vy poluchaete vremya dlja ucheby-raboty.
I pro valerjanku ja tozhe soglasna, plus mne vsegda pomogal chay s chokoladom i xoroshaja kniga.

Девочки большое спасибо за ответы. Постараюсь последовать всем вашим советам. Единственное, что я не смогу сделать при всем моем желании, так это завести котенка - в нашем доме NO PETS. А с детьми, действительно, с сентября станет полегче - старший пойдет в 1 класс (ему 6 лет), а с младшим (4 года) будем как-то развлекаться. Может быть чуть попозже пойду на какие-нибудь профессиональные вечерние курсы, потому как институт я закончила 5 лет назад и по специальности не работала. Надеюсь, что все будет хорошо.

Zdravstvyute, Vitalua!
Xochy podckazat vam xoroshue tabletku, kotorue
mozhno kyput v lubom Super Drug Store,
onu natyralnue ( Herbal Formula ) - ochen mne pomogaut, kogda na dyshe tyazhelo:-)
Hazuvautcya - "Relax and Sleep"
compania kotoraya prouzvodut - "Gamieson"
Ydachu!

P.S. A gde vu shuvete v Canada? Ya zhuvy v Calgary.

Здравствуйте Натали!
Спасибо за ответ. Я живу в Ванкувере, так что мы почти соседи :).
У нас тут хоть одна хорошая новость - после четырех месяцев забастовки начали ходить автобусы. Так я теперь хоть куда-нибудь могу съездить, а то сижу в заточении - с двумя детьми далеко не уйдешь. Муж все время на работе, правда, в выходные старались поездить.
Если я не ошибаюсь, у вас в Калгари тоже что-то подобное с автобусами было?

Hi Vitalia!
Y nac tozhe bula zabastovka - 51 days.

Immigracuu ochen tyazhelo "perenocut'"
Ya soglasna s Anna, poudu na English kyrc, tu tam ob'azatelno vstretush nashux s buvshogo soviet unions. A vu bulu na Victoria Island? Ochen kracuvoe kyrortnoe mecto, mu s myzhem xotum tyda poexat'. Canada- ochen krasuvaya strana, ect' chto posmotret'. A kak naschet Mountants?

Vse bydet xorosho!
Mou e-mail: nataliey@kmsalesltd.com
Pushu!

Vitalia, zaidi na nash sait
http://www.colba.net/~efedorov - eto nasha istoriya emigratsii v Kanadu.
My zhivem v Montreal uzhe 4 goda, kogda uezhali, nashim mal'chishkam tozhe bylo 4 i 6 let. Tak chto ya tebya prekrasno ponimau.
Sorru za translit - pishu s raboty.

Главное правило - не сидеть дома!Автобусы уже пошли,так что берите детей - и вперед!Ведь в Ванкувере масса мест,которые и Вам,и детям обязательно нужно посмотреть!В аквариуме уже были?А в Queen Elisabeth парке ?А на побережье океана часто ходите?Это я так,навскидку,а если всерьез задаться этим вопросом ,то ни скучать,ни окунаться в депрессию у Вас просто не будет времени.А неприятности...они пройдут,это я точно знаю!Удачи Вам!