Как восстановить зрение

Подскажите, пожалуйста, может быть, кто-то смог полностью восстановить или хотя бы просто улучшить зрение без хирургического вмешательства и лазера. У меня сейчас -2, а зрение ухудшается с каждым днем...

к сожалению это невозможно...
я много лет пыталась это сделать, даже всё лето лежала в глазной больнице. Там меня мучили разными процедурами, упражнениями, не было ни книг, ни телевизора. И что вы думаете исправилось всего на пол диоптрии с -3 до -2.5(которые сразу же вернулись когда я выписалась).
Тут уже вопрос надо по другому ставить, не как восстановить,а как ОСТАНОВИТЬ.

Devochki, a pravda chto pri progressiruyushey blizorukosti, rozhayut cherez kesarevo?
Strashno dazhe, ved' u menya malo togo chto progressiruet, tak uzhe do -7 doprogressirovalo :(

Я сейчас на иогу хожу, нам там дали йоговский комплекс для восстановления зрения -Тратака. Наш тренер говорит, он вообще ничего без сильных очков не видел (говорил, сколько у него было, но я сейчас уже не помню), а сейчас вообще без очков ходит, ему больше 60-ти,и одна женщина из нашей группы летом на своей дочери попробывала, так врач-окулист аж удивилась, там речь о "серьезных" очках шла, а теперь даже отказалась их выписывать. Если интересует, могу переписать сюда, да и если точно будете заниматься, а то если нет, то бестолку не хочется машинописью заниматься. На себе пока не пробовали, силы воли нет, ведь это регулярно нужно делать. У меня сейчас тетрадь забрали отксерить, вот вернут, тогда - если нужно ... Правда, может Тратака и в инете где есть, не знаю.

Кстати, по поводу последнего - это серьезно. Моя знакомая - очень сурьезная дама 40 лет - начав этим заниматься, стала с 14 этажа видеть номер машины, стоящей уподъезда и неприличное слово, написанное на другой стороне улице...
Без очков я ее не видела все 13 лет, сколько я ее знаю.

Буду очень благодарна за описание этого комплекса. Я думаю, многим будет интересно его узнать.

Очччень хотелось бы прочитать и попробовать этот комплекс!

http://www.traintech.ru/ru/family/health/trataka.html

расписаны упражнения.