Нервы. Стресс

Ежиха - долго думала над вопросом и решила, что только любимая еда может мне помочь.
это называется "заесть стресс".

Manyun'chik - Встречаюсь с подругами, или они ко мне едут. Выезжаю с ребенком куда нить в люди, вот на сл. неделе собираемся с дочерью еще и подругу мою взять и поехать в японский ресторан. Укладываю дите спать и лежу ничегонеделанием занимаюсь,
пересаживаю цветы, чищу аквариум-это успокаивает отвлекает от разных нехороших мыслей....
В общем, начинаю себя активизировать, что бы как то отвлечься от дома и домашних дел.

Ежиха - Манюнчик,
без обид, но для меня заняться аквариумом или пересадкой цветов - это такая тоска. Я просто совсем не люблю комнатные растения, и рыбки меня не впечатляют. К тому же, чтобы отвлечся от дома, мне надо из него выйти

LACOSTE_SAN - теперь даже трата денег не помагает...такой депресняк...
сейчас сразу ухожу куда-нибудь и начинаю что-то яростно мыть...короче уборка до блеска для снятия стресса.

Dorida - Хороший сон для меня лучшее лекарство от стресса. По крайней мере на время уйти от проблемы. Развлекаться или шопиться не для меня, все-равно до конца расслабиться не смогу.

Milla - Мне в последнее время (как учиться начала) помогает чтение учебников, стресс моментально забывается, такая гордось за себя, вот не бездельем занимаюсь (телек смотрю или фигней страдаю), а умные книжки читаю и ВСЕ понимаю (бухгалтерия сие называется - 8 лет учебы (колледж + универ) в России этому отдала и ни х...на не знала, а тут пару уроков и ТАК легко, все понятно; стресс как рукой снимает как подумаю).

Lerushka - Чуточку ликера или коктельчик, покурить, чашечка кофе, если это стресс!
Если дипресняк, то шопинг однозначно, ну или на отдых выехать просто отлично, но не всегда есть возможность.
Последний раз редактировалось: Lerushka (Ср Сен 27, 2006 20:23), всего редактировалось 1 раз

Принцесска - а помните как в одном анекдоте:
...
-а как вы расслабляетесь?
-а я и не напрягаюсь....
с ребенком у меня просто времени нет на хандру. Устаю, конечно с дочей. Но все проходит, когда приходит муж, забирает ее и играет. Смотрю на моих заек и все проходит

Lerushka - А ты возведи это в ритуал. Когда дите спит, торопиться не куда, чашечку обжигающего кофе, табуреточку, ноги вытянуть, на солнышке пригреться. Эх, хорошо!

Pilongi - раньше залазила в вануую со всякими травами и солями и балдела, читаю книгу...сейчас вообще не знаю как его снимаю.....вообще наверное я как работать перестала меньше нервничать стала

тяньши  -  меня вполне конкретный стресс, связанный с работой. У мужа закрывается филиал, где он проработал благополучно 4 года, их уже перевели на полставки. Сейчас ищет работу, но пока туго с предложениями. Ему с работой всегда везло, обычно ценили, переманивали, приглашали... А сейчас нет пока варианта.
Уже задыхаюсь - сердце прихватывает, к вечеру немного отходит, начинает болеть голова, к концу дня полностью выжата переживаниями..
Он специалист в области IT технологий, в крупном городе легче бы нашёл, у нас же маленький город, выбора особо нет.

Ласочка - мне кажется, что по настоящему стрессоустойчивость невозможно воспитать - да, режим дня, плаванье, успокоительные травки, сон, иммунитет, отказ от вредных привычек, работа над собой сможет облегчить дело, но настоящий пофигизм - это врожденное. Если человек по жизни чувствительный, то вас всегда что-нибудь будет волновать)
Но кардиограмму все таки лучше сделать.

Estee - Длительный стресс имеет такие последствия, что лучше до одурения напиваться успокоительных.

А из-за работы переживать нерационально. Когда у меня начинаются проблемы, всегда думаю: что самое плохое может случиться? И оказывается, что самое плохое - это увольнение. Только я найду новую работу (не найду, так с голоду не помру), а моим работодателям придётся искать и обучать нового человека.

Simon - Ситуативный стресс - 500 гр виски, проспаться и все ОК.
Длительный стресс - смена обстановки, отдых на море

Эсуами - Я пришла к выводу, что стресс- это несоответствие желаемого и действительного. И он берет изначально истоки в жизненной философии.
Надо менять или пересматривать базовые вещи...мировоззренческие.
Например, то, что моего мужа повергает в панику- мне совершенно пофиг, я ваще удивляюсь, что он тут такого стрессогенного нашел...
И наоборот.
А потому что мы по разному интерпретируем жизненные реалии, с разных ракурсов смотрим на них.

Anaitka - Учусь не циклиться на рабочих моментах...
помогает: осознание что в любой момент если уж совсем припрет - встану и уйду, благо есть мужик - он прокормит... знаю что найду другую работу и знаю что если буду так же пахать и переживать вплоть до успокоительных или алкоголя, жизнь моя будет богатая но короткая...
в общем учусь не циклиться...
в последнее время получается, но срывы иногда бывают....

Сад любви - Спорт хорошо помогает, тренажерный зал, бассейн, так, чтобы мыслей никаких не было, только легкая боль от физической нагрузки))) А после тяжелых переговоров, мне помогает на всю громкость включить музыку в авто и орать (буквально))) 5 минут и легче. Надо напряжение сбрасывать

General factotum - Я научилась пофигистично относиться к стрессовым ситуациям. Но одновременно и снизился градус эээ.... эмоций, что ли, проявляемых в других ситуациях. То есть, я думаю, что я стала более спокойно относиться не только к стрессам.
пошла думать, хорошо это или плохо.

Ярослава - Есть специальная дыхательная гимнастика. И самовоспитание путем культивирования сверхценности "Я" и пофигизма на окружающую среду.

УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА

Jeans-girl - Для тех кто принимал/принимает успокоительные(кроме валерианы).Что и как действует,какие у кого побочные эффекты были.А помгало вам?Хочу купить в аптеке,на основе трав,ну вроде Персен таковой и есть.Ток не знаю стоит ли.Очень нервничаю по пустякам,бывает дрожудаже не то чтобы от злости,а так по самой маленькой причинке.А бывает злюсь.Ну кароче...Пишите мне.Буду благодарна.

Adolescente - много чего попробовала, мой парень тоже, ничего не помогает (персен особенно и ново-пассит).
меня успокаивает ненадолго настой валерьяны - нюхать.
таблетки валерьяны не особо че-то...

Adolescente  - и глицин не помогает.
подруга моя нервная тоже считает, что ничего не помогает
насчет вреда вряд ли, это же растительное всё, правда заторможенность может возникнуть и сонливость.
ну вот мне только настой валерьянки сразу помог, и всё.
я перед экзаменом очень волновалась, аж сердце разболелось, стала нюхать этот настой - успокаивает.

Jeans-girl   - Может быть стоит обратиться к специалисту?
У меня было такое же состояние примерно, только я еще ночами не спала и вообще была "комок нервов". Пила Персен, не помог, не спала все равно. Сходила к психотерапевту, поставила диагноз и назначила таблетки. Пью. Сплю, даже не просыпаюсь. И за руль спокойно села.

Джейн - новопассит имхо лучше персена, по крайней мере мне помогает больше. пропейте по схеме- 3 дня 1 таблетка днем 2 на ночь, 3 дня по одной днем и на ночь, 3-5 дней по 1 на ночь. и мне и всем моим знакомым такая схема помогает, особенно хорошо во время нервных перегрузок. если сильный стресс или трагедия в жизни- тут лучше конечно обратится к врачу, может потребоваться более сложное лечение.

Estee - На Украине продаётся Седасен-форте. 3 травки.
Получше Персена, испытано
Вообще нервы надо укреплять, а не успокаивать. Комплекс витаминов В - Неуробекс, поинтересуйтесь.

YaHirrih - Заваривать травы валерианы и пустырника в равних пропорциях, приблизительно по 3 ст. ложки каждого на 300гр воды, кипятить на самом маленьком огне минут 5. Пить по три-четыре раза в день в теяении месяца. Успокаивает хорошо, эффект длиться около 3 мес. Но все равно это все временные меры. Действительно нервы надо укреплять, а не бороться с последствиями их отсутствия присутствия

Syapsap - Я принимаю НОво-Пассит

Estee - У меня от Новопасита (сиропа) начиналось сильное сердцебиение. Хотя обычно таким не страдаю.

Sibachka - Я пила Персен - эффекта "0"
Лучше было с "Ново-пасситом", но только жидким

nasty07 - Извините если немного не в тему, но вопрос - кому какие препараты помогают бороться с нервами? персен пробовали? или что-то другое?

fedora = мне персен не помогает. слишком слабый.новопассит в сиропе-хорошо помогает.

Джейн - новопассит форева

Милен - Глицин. Но помогает не сразу, надо пропить курс.

Кофемания - Глицин.
Новопассит в моем случае бесполезен.

nasty07 - а курс глицина это сколько?
попробую ново-пассит вдруг поможет
спасибо за советы!

Мама Таня - Долго лечила "нервы", пока не сдала гормоны щитовидки. Теперь с "нервами" все в порядке. Лечу щитовидку.

Мурыска - Я глицин пила месячным курсом, но толку не было. Новопассит сироп мне больше понравился в действии. А лучше устранить причину нервотрепки или поменять свое отношение к проблеме, если таковая имеется, сэкономите на лекарствах.

Горячая Клюкваах. - Как вы правы Мурыська
только сделать это очень трудно.
у меня на нервной почве, уже сердце болит.. и рука не поднимается. чё мне попить ?

Милен - Фенибут можно.

мурёна - Капли Зеленина.

Горячая Клюква - пасиб девы. прочту про оба лекарства. самой успокоиться уже не выходит.

Использованы темы форума:
Успокоительные таблетки
Нервы
офф. как вы снимаете стресс?
Стресс, есть ли быстрый и надёжный способ справиться с ним?