|
КОЖА И ОВСЯНКА
 Astory -
Осталось меньше недели до НГ. Хочется освежить
лицо, придать искринку глазам. И как на зло, кожа
стала шелушится. Стала протирать лицо льдом (с
ромашкой), но кроме покраснения и ощущения
стянутости ничего не заметила. Да еще и это
ужасное шелушение! Ползовалась скрабами: стало
еще хуже. Лицо как обветренное.
Может кто-то знает как за маленький срок привести
лицо в порядок, кожу очистить и придать ей
свежести
lo-li - Умывайтесь каждый день овсянкой,
как раз к НГ лицо в порядок приведете.
Круговыми движениями по всем известным линиям,
за тем водичкой минеральной или кипяченой
споласкивайте.
Пропорции, примерно на стакан воды или кифира 2
стол. ложки молотых (но не в муку) овсяных хлопьев.
Я остатки еще на все тело вымазываю, эффект-
супер!
Minami - Летний уход.-
по утрам умываюсь овсянкой (начала месяц назад,
кожа улучшилась: черных точек меньше, более увл.,
цвет лучше, в общем не променяю ни на что)
Просто несколько крупинок беру в ладонь,
смачиваю водой и протираю мокрое лицо, слегка
втирая. Не оч.удобно, но полностью удаляет жир и
остатки ночного крема. Лицо такое гладенькое,
упругое.
Glamour Baby - Для красоты своей кожи я делаю
следующее:
- умываюсь утром овсянкой;
- регулярно (1-2 раза в неделю делаю маски),
любимая из глины;
- пилинг тоже раз в неделю (иногда самодельный,
иногда покупной);
- по вечерам протираю лицо и шею кубиками льда из
ромашки;
Это внешне!
Ну и конечно для внешнего вида важно то что мы
едим:
- каждый день на завтрак ем овсянку;
- свежий воздух;
- спорт;
- хороший сон;
- витамины;
- и много положительных эмоций.
Вот пожалуй это все что мне нужно для здорового
цвета лица!
Staska - что то все так овсянку хвалят,
наверное надо тоже попробовать.
А она для всех типов кожи подходит или все равно?
Minami - Думаю, что для всех. Особенно её
рекомендуют для проблемной кожи, склонной к
прыщикам и жирному блеску. У меня ещё и
чувствительная, чуть подсушишь, сразу шелушится,
но овсянка подходит идеально
Alyona* - Вчера попробовала поскрабиться
геркулесом. Кожа очистилась очень хорошо. Только
пользоваться неудобно - хлопья во все стороны
летят! Или я неправильно делаю?
Sabine - Sabine, ну как, попробовали?
Да. Вчера вечером умылась по вашему рецепту и
сегодня утром вчерашними замоченными остатками.
Кожа гладень кая после такого умывания
Девочки,я всем благодарна за хороший совет
так ведь и на умывалках сэкономить можно
Юсикдусик - девочки я тоже УЖЕ присела
на овсянку отсыпала в коробочку , она теперь у
меня на видном месте стоит попробовала -
понравилось, кожа действительно жирный блеск
теряет, единственный минус - овсянные хлопья
умывальник забивают, приходится рукой доставать
. так что от меня тоже большое косметическое
мерси
Растик - Значит надо мне обычную купить, а то
я по утрам ем овсянку, которую варить не надо,
просто залить кипятком))) Кстати, после того как
по утрам стала ее есть, кожа лица значительно
улучшилась, сейчас даже без тональника на работу
хожу Так что овсянка-forever !!!
Glamour Baby - Юсикдусик писал(а):
Девченки еще вопросик про овсянку, как часто
можно умыватся и ваше мнение не привыкает ли
кожа?
Лично я умываюсь каждый день точнее каждое утро!
Не думаю что может быть привыкание, это ж не крем
какой, а натур продукт!
olagree - Девочки помагите
пожалуйст, в одном из постов видела, а теперь
немогу найти рецепт умывалки из овсянки,
овсянка+сливки+мятная настойка, подскажите
пропорции.
Lerushka - Если мне память не изменяет 3 ст. л.
измельченной овсянки, 3 ст. л. сух молока и 1.5 ст. л.
настойки.
Кава - Я уже писала рецпт умывалки,
пишу опять. Нашла ее на каком-то форуме, пользуюсь
утром, ополаскиваю лицо и далее по рецепту... у
меня уже вторая партия, первую делала из сухого
растит. молока... были твердые комочки (я их
выбрасывала, можно кожу оцарапать), а вторую
сделала из нашего отечественного, "Невельские
сухие сливки" - получше размешала - сейчас ни
одного комочка, в общем нужно брать наши более
жирные. Вечером я пользуюсь обычной пенкой, мне
кажется грязь эта умывалка не уберет. а на утро,
самый раз.
Умывалка на утро. 3 ст. лож.мол.геркулеса, 3 ст.лож
сух.молока, размешать. Добав. 1,5 ст.лож.
спирт.настойки мяты (в аптеке стоит 5 руб). Мешать
ножом мин.3-4. чтобы разбить все комочки. Порошок
станов. почти сухим. Пересыпать в баночку. Утром
на влажн.ладонь насыпать 1-2 чайн.лож.смеси чуть
растереть в руках и на влажное лицо. Потереть 2-3
минуты. Область вокруг глаз избегать. Смыть
плотно закрыв глаза.
ПОХУДЕНИЕ И ОВСЯНКА
lo-li - Вот ответьте мне пожалуйста:
Овсянку едят, если хотят похудеть- это
диетический продукт.
Овсянку едят спортсмены, перед активными
занятиями- это продукт энергетический.
Теоретически, если ее есть и не заниматься,
организм должен толстеть.
Так где же истина, дэушки?!
fultum - ненавижу овсянку!а зря, она полезная!
Джейн - а потому что овсянка насквозь
пролетает! скока ее съешь стока из тебя выйдет
потому как клетчатка грубая
Свеta - вместе с энергетической ценностью?
Джейн - на самом деле энергию она дает,
это ж углевод, но углевод сложный, поэтому не
способствует выбросу в кровь инсулина, что через
пятый пень не способствует жировым отложениям. а
вот энергию в теле и чувство сытости как раз
организм получает, потому как сложный углевод
действует продолжительное время. Эффект просера
получается из неперевариваемых грубых волокон,
которые царапают кишечник и вычищают оттуда
всякие нехорошие залежи
ceca - Полезное не значит малокалорийное.
Калорийное не значит вредное.
Диетический продукт совершенно не означает, что
он диетический в любых количествах.
Клетчатка не дает энергии вообще, она не
усваивается
Кроме клетчатки в овсянке содержится крахмал.
Сложный углевод, он-то и насыщает.
Выкиньте идею найти "похудательный"
продукт. Нет таких.
LACOSTE_SAN - Не знала, куда обратиться,
пришла сюда.
Скажите пожалуйсто, от овсянки полнеюют? Т.е. есть
ли какие-то диеты, кукда входит эта кашка?Вобщем я
её оч. люблю, а мне бы не на кашках сидеть, тоб
только вес не набирать?
Ксю - Ну, если овсянку есть килограммами,
то пополнеть можно.
А так, тарелку овсянки по утрам вам порекомендует
любой диетолог. Особенно без молока и масла,
такую слизкую массу. Она самая полезная для
желудка и всего ЖКТ. А если у вас ЖКТ работает
хорошо, то и процессы худения идут быстрее и
лучше. Так что откажитесь лучше от хлеба, но не от
овсянки
Nadulia - если на воде и без сахара, то не
поправишься, а вот с молоком и с сахаром
Ksushonok - Молоко обезжиренное,а сахар
заменяем на фрукты.
Я вообще не понимаю как можно есть овсянку на
воде и без сладостей.
ZSE - ОВСЯНКА-ЭТО СВЯТОЕ
Isabel - овсянку несладкую я тоже не люблю
,а вот "салат красоты" молоко и не
подразумевает - пару ложек овсянки замочить в 4
ложках теплой воды, в размокшую добавить тертое
яблоко, изюм, орехи, мед - по желанию.
Можно заправить растит. маслом.
Valla - В книге "100 минут для красоты и
здоровья" в рецепте добавлялось молоко,
по-моему пару столовых ложек. Мне кажется вреда
от такого количества не будет.
РЕЦЕПТЫ С ОВСЯНКОЙ
nasstassia - Девочки!!!ПРИВЕТ!! Я новенькая.
Хочу поделиться рецептом "САЛАТА КРАСОТЫ":
2 ст. ложки овсяных хлопьев ( порой я беру другие
хлопья - лучше, если они для быстрой варки)
заливаем 3-4 ст. ложками молока на ночь (молоко
холодное из холодильника).
Утром добавляем яблоко, тертое на крупной терке, 1
ч. л. меда, немного сока лимона.
В этом "салате" основа - хлопья и яблоки. Если
нет меда, вечером в хлопья с молоком добавляю
мелко нарезанные сухофрукты.
Вкус несколько необычный, но если кушать каждое
утро способствует похуданию, ПРОВЕРЕНО
Ватилина - девчата подскажите как
можно приготовить овсянку чтобы было вкусно и
нежирно вариант на молоке отпадает сразу, помню
была темка там были неплохие рецепты, но
пролистав 30страниц ничего не нашла
рецепты из ругих круп тоже приветствуются
катя:) - Мне нравится такой вариант:
овсянку (ту, которую варить не надо) заливаю
кипятком, а через несколько минут добавляю
кусочек горького шоколада, размешиваю, пока он
(шоколад) не растворится. Довольно вкусно!
Isabel - овсяные биточки:
4 ложки овсяных хлопьев залить 4 ложками кефира
(простокваши, йогурта) оставить минут на 20 (пока
душ принимаете, f.ex)
потом добавить желток, посолить и довести до ума
кефиром - тесто должно быть густое. Гуще ,чем на
оладьи.
Можно добавить сыр, ветчину, зелень или варенье.
chektata - Про жирную овсянку ничего не знаю
. Это как ?
А вот острая :
После того как сварили на воде, добавляем зубчик
чеснока (не очень большой, а то слишком остро
получится) черного перчика, соль, но еще
оригинальней получится если высыпать в кашу
пакетик с приправой ,тогда естессно соль не
добавляем .
А еще овсянка в сочетании с ароматом меда и
нежной сметанкой, это восхитительно, я еще сверху
положила половинку грецкого ореха, мммммм,
объедение!
Очень вкусное, легкое блюдо, отличный источник
сил и энергии.
Разогреть духовку до 190 гр С. Обжарить 2 мелко
порезанные луковицы в 25 г сливочного масла до
мягкости и коричневого цвета, около 10 мин. Снять с
огня и добавить 175 г тертого Чеддера, 100 г
геркулесовых хлопьев, 2 ст л порезанной петрушки,
1 ч л сушеных трав, 1 ст л овощного бульона( это в
оригинале, а так можно воды), соль и перец;
перемешать. Добавить 1 яйцо и 1 желток. Переложить
в смазанную маслом форму вместимостью 450 мл.
Запекать 45 минут до коричневой хрустящей
корочки. Перевернуть и подавать холодным или
горячим, порезав на толстые кусочки.
Вот так я люблю есть овсянку и ВаМ ПРИЯТНОГО
АППЕТИТА!!!
Кава - Овсянкой завтракаю уже лет 10 ....
готовлю кашу в турке (да простят меня кофеманы ).
Кашу покупаю - только нашу Геркулес (ярко-желтые
пачки, на картинке овсянка на блюде и свеж.
клубника), каши быстрого приготовления не люблю.
Наливаю воду в турку на 1-2 пальчика, ставлю на
огонь, как закипит высыпаю геркулес, размешиваю
(достаточно жидко должно быть), выключаю огонь,
накрываю тарелкой сверху, иду в ванну. Турка,
благодаря толстому дну, хорошо пропаривает кашу,
при этом кипения нет, она томится). Соль и сахар -
не добавляю. В кашу люблю порезать половинку
банана, мед или кислое варенье (сливовое,
вишневое).
lubimaja_kukla - А мне нравится очень овсянка с
кусочками банана
елочка - Овсяные котлетки.
Заварить геркулес соленым кипятком и оставить
набухнуть, минут на 20. (Геркулес надо
использовать не тот, который моментального
приготовления, а тот который надо варить) Должно
получиться очень густое тесто. Потом добавить
обжареный лук, яйцо, травки. Я люблю добавлять
кинзу. Вылепить котлетки. В середину каждой
засунуть по ломтику сыра.
Обжарить на растительном масле.
Как ни странно, но они напоминаут мясные котлеты
Артемида - Для приготовления блюда Вам
потребуется:
- овсяные хлопья - 2 стакана
- вода - 3 стакана
- молоко - 2 стакана
- соль - 2 ч.л.
- масло сливочное - 3 ст.л.
Крупу залить водой и варить на слабом огне до
вываривания воды и полного загустения каши.
Затем в два приема долить горячим молоком и,
продолжая помешивать, варить до загустения,
посолив. Готовую кашу заправить маслом.
Кашица белевская (овсяная)
Для приготовления блюда Вам потребуется:
- овсяные хлопья - 2 стакана
- вода - 1 л
- молоко - 2 стакана
- бадьян, корица, кориандр - по 1/2 ч.л.
- гвоздика - 4 бутона
- свежая цедра с 1 лимона
- сливки - 1/2 стакана
- сахар - 5-6 ст.л.
- соль - 1 ч.л.
В слегка подсоленной воде разварить овсяные
хлопья до вязкой каши, снимая все время
появляющуюся на поверхности пену, даже когда еще
не начнет кипеть. Затем кашу залить молоком,
размешать, довести до кипения, отделить не
разварившиеся твердые хлопья и вновь варить на
очень слабом огне, все время помешивая. Через 10-15
минут добавить сахар, а когда он разойдется,
заправить молотыми пряностями и проварить 5-7
минут. Влить сливки, размешать и снять с огня.
Каша геркулесовая с орехами
Для рецепта Вам потребуются:
- вода - 2 стакана
- овсяные хлопья - около 1.5 стакана
- грецкие орехи - 1/3 стакана
- соль, сахар - по вкусу
В кипящую воду всыпать овсяные хлопья, сахар,
соль по вкусу, очищенные орехи. Варить 15 минут,
помешивая. К столу подавать горячей
Перед варкой крупу перебирают и промывают,
удаляя посторонние примеси. Пшено, рис, перловку
промывают сначала теплой, а затем горячей водой,
ячневую крупу — только теплой водой. При
дозировании жидкости нужно учесть, что часть
воды при промывании всегда остается в крупе.
Дробленые крупы — манную, продел, а также овсяные
хлопья «Геркулес», не промывают. Для
приготовления рассыпчатой гречневой и пшенной
каши крупу можно предварительно поджарить. Варят
каши на воде, молоке и на смеси молока с водой.
Liolia - Chelsi писал(а):
И я в сомнениях - никогда не варила Геркулес, а
сейчас врач настаивает, что завтракать я должна
только геркулесовой кашей. сварила пару раз -
жуть!!!! Как все же правильно - засыпать хлопья в
кипящую воду?? Или заливать холодной?? Сколько
варить по времени??? Подскажите!!
Время варки зависит от того, какую крупу вы
используете. Если простую, без всяких обработок,
вроде советского Геркулеса, то ее надо варить
долго - минут 15-20. Если современную, со всякими
наворотами, вроде плющенных зерен, то меньше.
Обычно бывает написано на упаковке. Бывают и
такие, которые нужно просто залить горячим
молоком или водой. Кстати, такую крупу можно
залить соком или йогуртом, дать постоять пару
часиков и с удовольствием съесть.
Я всегда бросаю в кипящее молоко, или в
разбавленные водой сливки. А соль и сахар - это по
вкусу. Я люблю с вареньем.
Использованы темы форума:
Красивая кожа:
овсянка
Помогите овсянка
Овсянка, сэр...
овсянка и Ко...
Каша овсянная?
Лицо, которое
излучает свет...
Овсянка и масса
тела?
|
