Девочки, помогите, пожалуйста.
Никак не могу избавиться от привычки что-то жевать постоянно. Особенно вечером. Орешки, чипсы, сухарики, конфетки, печенье - это какой-то кошмар! Последнее время жую сушеных кальмаров - хотя бы не так калорийно (вкусно!), но ведь и это не выход. Что делать?

Девочки, очень хочу похудеть. Еще несколько лет назад была в отличной форме и тут на тебе, распустилась. Знаю тыщи диет, есть возможность заниматься спортом, и тд. Ищу виртуальную подругу(подруг) для обсуждения проблем, советов и самое главное для поддержки и вдохновения.
О себе - мне 21, надо похудеть где то на 20 кило.
пишите мен на top_sekret@hoptmail.com или оставляите инфу тут.
Спасибо за внимание.

Уважаемые девушки, важно знать ваше мнение!
В ближайшее время я планирую открыть спортивный зал для женщин.
Подскажите, пожалуйста, что вы хотели бы видеть в нем, что не хватает (или наоборот – радует) вас в зале, который вы сейчас посещаете, какие виды аэробики вы считаете должны быть обязательно, какие новые направления вы хотели бы попробывать. Мне очень важно знать ваше мнение. Спасибо.

Пожалуйста подскажите что нужно делать (какие упражнения ) чтобы похудели ноги выше коленок?

Девчёнки, сегодня посмотрела "Большую стирку о грудастых" и испугалась за своё богатство, не испорчу ли я свою грудь тренировками? Т.е. не уменьшится ли размер от похудения или может есть какие-нибудь советы? Хотя фитнесс и способствует похуданию при диете , и значительно укрепляет мышци, подтягивает кожу, но я не хочу остаться в будующем с каким-нибудь хиленьким 1-2 размером. (мой 3)